top of page
  • Tick tack
Improvement programming

Skapa hälsosamma vanor

Nå dina mål med min hjälp! 

.. inte förbud

STARTA DIN RESA IDAG

SKRÄDDARSYTT TRÄNINGSPROGRAM 

VECKO- OCH MÅNADSVIS UPPFÖLJNING

FILMER TILL ALLA ÖVNINGAR

STYRKA, KONDITION OCH TEKNIK

2.jpg

KLIENTERS RECENSIONER

Felicia
"Jag har kört tillsammans med Elin i lite mer än 2 månader och trivs kanonbra med henne som coach! Vilket är anledningen till att jag fortsätter. Elin är lyhörd, ärlig och skapar en fin dynamik med ett tillåtande klimat. Hon skapar bra varierande pass och är mån om hur jag uppfattar hennes upplägg. Elin är mottaglig för feedback och är själv inte rädd för att säga det som är bra och mindre bra. Hon skapar en motivation och vilja att utvecklas. Och under dessa 2 månaderna har det hänt massor i min träning och många 'aha' upplevelser. Är hungrig på mer"
Fredrik
"Efter ett antal år på Basic gym fick jag en ingivelse när Elin ville ha adepter för sin nya roll som PT. Att välja några dela för förbättring var inte svårt.. efter genomgång av upplägg och tanken med träningen startade vi med målsättning av att göra flera snygga pullups och att bli stabil i double unders. Elin hittade snabbt ett upplägg som funkar för mig och min kropp. Förbättringen är om jag får säga det själv .. enorm. Med uthållighet, fingertoppskänsla och stor kunskap om hur olika rörelser skall forma en helhet tar Elin mig framåt steg för steg. Dessutom gör Elin mina pass och mina träningsveckor utan att jag känner tvång utan bara nyfikenhet och glädje. All beröm och so far so good."
"Innan jag började programmering med Elin kämpade jag med att få ihop 2 pass i veckan, oftast blev det bara ett.
Efter coachning av Elin har jag fått träningsrutiner och en träningsglädje jag inte haft tidigare. Jag tränar nu 3 pass i veckan och har gjort det i snart 6 månader.
Elin har hjälpt mig att bli en bättre löpare och hjälpt mig få en starkare och rörligare kropp. Hon ger 100% pepp och feedback på filmerna jag postar."
Madeleine
Henric
Efter rekommendation att träna med Elin hoppade jag på tåget för tre månader och det ångrar jag inte en sekund. Jag har förlängt ytterligare 6 månader och uppskattar verkligen engagemanget som Elin har! Hon är lyhörd och lyssnar verkligen på sin klient. Efter en noggrann intervju och inledande tester tycker jag att Elin har träffat på pricken rätt i det jag sökte, det märks att det finns en tanke bakom allt. Även återkoppling efter träningspass känns väldigt konstruktiv och peppande!
Jessica
Jag kontaktade Elin för att lära mig efterlängtade nya övningar inom CrossFit och fick resultat långt över förväntat!!! Denna tjejen vet verkligen vad hon pysslar med! Hon peppar när det behövs och ger de där tipsen & feedbacken som gör skillnaden. Rekommenderar Elin till alla som vill bli bättre inom CrossFit.
Har nu fått möjlighet att träna för en instruktör i 4 månader. Kunnig och proffsig introduktion som efterföljdes av träningsprogram 3 dgr/ v. Individuell planering och återkoppling. Fått varierande program och övningar som bidragit till en uppbyggnad av en bättre hälsa. Inspirerande pass som resulterat i en bättre rörlighet, balans, kondition, energi och styrka. Alltid lika kul och spännande inför en ny träningsvecka. Kan varmt rekommendera Elin som är en mycket kunnig, lyhörd, proffsig, positiv instruktör som även ger av sin egen energi
Therese

Petra

Jag kontaktade Elin efter att ha spanat ett tag på hennes profil (instagram), träningsfilosofi och inställning till träning, kost & hälsa. För mig är det viktigt att kunna identifiera mig med den jag anlitar på ett holistiskt sätt. Så utan att Elin själv visste om det hade hon lite att leva upp till innan hon fick mig hängiven 

Såhär 4 månader efter start kan jag säga att Elin levt upp till alla mina förväntningar och mer därtill. Programmeringen är perfekt upplagd för mig. Tre pass i veckan som verkligen gett mig resultat. Stor skillnad i styrka.
Träningen går framåt, jag lyfter tyngre osv. Men även så upplever jag mig stark i min vardag. Kan bära tunga grejer utan att avlida bland annat.

Lotta

Jag finner en utveckling i ditt företag som jag gillar. Ditt sätt att coacha är fördjupat o förbättrat vilket jag gillar. Jag gillar ocå messenger gruppen med generella tips. Jag behöver referensramar o tydlighet för att utvecklas o peppas. Så tack.
Vill oxå bara säga att på dessa två månader med dig ser jag en förändring på min kropp. Jag känner mig starkare. Muskler i armar o axlar o slankare och fastare ben. Så tack igen.

Charlotte

Jag skulle rekommendera dig till den som vill göra en livsstilsförändring då du ser helheten och inte bara träning. Om jag meddelar att jag pga. Livet inte hinner med alla pass under en vecka påminner du om vikten att komma ut och få frisk luft varje dag.
 
Du delar med dig frikostigt av din kunskap, ger råd, tips och massa inspiration gällande träning men även andra delar av livet. Du lyssnar och anpassar träningen till en nivå som passar mig samtidigt som du får mig att utmana mig och mina förmågor. Slutligen är det roligt att även om passen upprepas ett par veckor så varierar du en del övningar. Du är bäst helt enkelt!
bottom of page